Escenario Recreativo para Adquirir un Estilo de Vida Saludable

Abstract

Desde las más antiguas civilizaciones, como los griegos, egipcios, chinos, etc., el ejercicio físico ha tenido gran importancia a la hora de mantener una vida saludable. Los griegos consideraban que la educación física tenía la misma importancia que la educación tradicional (filosofía y saberes madre), de allí la máxima de Licurgo (396-323 a. C.) “mens sana incorpore sano” lo que traduciría “mente sana, cuerpo sano”; China afirmaba que los ejercicios corporales eran el mejor método para mantenerse saludable; entre muchos autores que hablan sobre el cuidado del cuerpo para vivir bien1. Considerando que el hombre se compone por cuerpo, mente y espíritu, es necesario mantener el cuerpo en óptimas condiciones, ya que es éste el portador de los otros dos. La mente, compuesta por los pensamientos y el espíritu por las emociones, serían inexistentes sin el cuerpo, ya que el conocimiento y las sensaciones se dan a través de los sentidos, que en últimas es el cuerpo físico que transporta toda la información para convertirla en experiencia. Por lo tanto, el cuerpo debe ser cuidado y respetado como lo más valioso que se tiene.