El Espacio y la Mente

Abstract

Este estudio explora la conexión entre el entorno construido y el bienestar psicológico, demostrando cómo la planificación de los espacios habitables puede influir en problemas como la ansiedad, la tristeza y el estrés. A pesar de la importancia fundamental de la salud mental hoy en día, el diseño arquitectónico aún prioriza la rentabilidad y la practicidad, ignorando el impacto emocional de estos espacios. Como alternativa, este estudio examina tendencias como el diseño biofílico, la neuroarquitectura y la arquitectura sensorial, que enfatizan el poder de los entornos para activar nuestros sentidos, evocar emociones y actuar como un medio de sanación, junto con las ideas de autores como Zevi, Alexander, Zumthor, Goldhagen, Colomina y Pallasmaa. Con base en este marco teórico, este estudio propone un enfoque de diseño centrado en la luz solar, el contacto con plantas y árboles, el uso de texturas agradables, la escala espacial, el sonido y las sensaciones que evoca el entorno, con el objetivo de crear espacios que promuevan la reflexión, la relajación y reduzcan el estrés. Esta metodología se aplica al Centro Cultural Heinrich en San José desamparados, Costa Rica. El centro es un espacio abierto que reúne espacios de reflexión y cultura, con el objetivo de promover la salud mental mediante experiencias sensoriales accesibles, a la vez que se cuida el planeta. Esta propuesta demuestra cómo el diseño puede contribuir a la salud mental mediante un enfoque responsable, humano y consciente del espacio, incluso sin un gran presupuesto.

This study explores the connection between the built environment and psychological well-being, demonstrating how the planning of living spaces can influence issues such as anxiety, sadness, and stress. Despite the fundamental importance of mental health today, architectural design still prioritizes profitability and practicality, ignoring the emotional impact of these spaces. As an alternative, this study examines trends such as biophilic design, neuroarchitecture, and sensory architecture, which emphasize the power of environments to activate our senses, evoke emotions, and act as a means of healing, along with the ideas of authors such as Zevi, Alexander, Zumthor, Goldhagen, Colomina, and Pallasmaa. Based on this theoretical framework, this study proposes a design approach centered on sunlight, contact with plants and trees, the use of pleasing textures, spatial scale, sound, and the sensations evoked by the environment, with the aim of creating spaces that promote reflection, relaxation, and stress reduction. This methodology is applied to the Heinrich Cultural Center in San José desamparados, Costa Rica. The center is an open space that brings together areas for reflection and culture, with the goal of promoting mental health through accessible sensory experiences, while also caring for the planet. This proposal demonstrates how design can contribute to mental health through a responsible, human-centered, and conscious approach to space, even without a large budget.