La quebrada la vieja de Bogotá como escenario de introspección y reflexión para el desarrollo de la espiritualidad en personas con estrés citadino

Abstract

Bogotá es sin duda una ciudad multifacética y llena de muchos contrastes, pero a la vez muy caótica, debido a la alta saturación urbana que constantemente viven los ciudadanos, por lo tanto, la intención de este documento fue desarrollar una propuesta de conexión entre el ser consigo mismo y sus entornos sociales, para la consecución de un ser humano como base de la sociedad, mental, física y espiritualmente saludable. Resaltando lo importante que es conocerse así mismo a través de un recorrido sensorial en donde se manejaran ejercicios de introspección, contemplación, meditación y conectividad con la naturaleza. Se ha determinado que la naturaleza tiene un impacto profundamente positivo que enriquece experiencias espirituales profundas y fomenta una mayor conciencia ambiental, todo esto con el fin de una desconexión con la ciudad caótica y una conexión con la naturaleza-mente-cuerpo para su mayor bienestar. La sensación de estar en un lugar sin ruido obstruyente y aire plenamente limpio de purezas hará que el usuario entre en una serenidad completa para su desarrollo personal y espiritual.

Bogotá is undoubtedly a multifaceted city full of many contrasts, but at the same time very chaotic, due to the high urban saturation that citizens constantly experience, which has reflected factors such as the increase in pedestrian and vehicular traffic, along with the visual, auditory and environmental pollution, thus affecting the emotional stability of citizens. These factors contribute to an environment that can generate stress and anxiety, negatively influencing the physical and mental health of people who frequently face this chaotic environment. The intention of this document was to develop a proposal for connection between the being with itself and its social environments, for the achievement of a mentally, physically and spiritually healthy human being as the basis of society. Highlighting how important it is to know oneself through a sensory journey where exercises of introspection, contemplation, meditation and connectivity with nature will be handled. It has been determined that nature has a profoundly positive impact that enriches deep spiritual experiences and encourages greater environmental awareness, all with the goal of a disconnection from the chaotic city and a connection with nature-mind-body for your greater well-being. The feeling of being in a place without obstructing noise and air completely clean of purities will make the user enter complete serenity for their personal and spiritual development.