Diseño de un programa de hábitos de vida saludable para la disminución del estrés laboral, en guardas de seguridad de la empresa Lenkor Seguridad Ltda de la Seccional Sabana Norte

Abstract

El estrés es un factor que está afectando a la población en general produciendo un colapsó a nivel físico y mental. En el ámbito laboral se ha generado un incremento de este debido a la presión que ejercen los altos mandos para que el trabajador realice más actividades de las que puede desarrollar, hay más demanda de trabajo y exigencia para realizar sus labores eficientemente, la mayoría de trabajadores tiene baja capacidad para tomar decisiones, poco control en sus áreas de trabajo ya que son subordinados a sus jefes o supervisores, lo que genera diversas consecuencias que no solo afecta la salud física y mental, sino que también al entorno más próximo produciendo un desequilibrio entre lo laboral y lo personal. (JP PEREZ-2019) En cuanto al ámbito laboral el sector vigilancia, no solo tienen niveles de estrés característicos, sino que también presentan dificultades en cuanto a algunos hábitos de vida saludable, puesto que cuentan con condiciones y características muy precisas, que pueden propiciar el estrés laboral, generando un impacto negativo en el entorno laboral, físico, psicológico y social de los trabajadores (JP PEREZ-2019), ya que los hábitos de vida saludable como la alimentación balanceada, la actividad física, el sueño entre otros, pueden repercutir en la percepción de estrés a nivel psicológico y por ende en algunas sintomatologías que evidencia niveles de estrés alto, por lo anteriormente, nace la idea de diseñar un programa de hábitos de vida saludable para los guardas de seguridad de la empresa LENKOR SEGURIDAD LTDA., de la seccional sabana norte que disminuya el estrés laboral, aumentando así su rendimiento laboral y mejorando su calidad de vida.